Followers

Friday, December 29, 2017

Tips Pemakanan Sihat Semasa Jerebu


Alhamdulillah, masalah jerebu yang melanda negara kesan daripada pembakaran hutan secara terbuka di negara jiran baru-baru ini, telahpun berkurangan. Dapat melihat terangnya sinar matahari dan jelasnya pemandangan dalam jarak yang lebih jauh, adalah nikmat dari Allah s.w.t. yang tidak ternilai.


Apatah lagi bagi Uni yang memakai cermin mata ini, masalah jerebu menghadkan jarak penglihatan sewaktu memandu. Perlu lebih berhati-hati pada masa itu.


Sewaktu jerebu juga, tekak terasa sangat gatal, mata pedih, pening kepala, rasa sesak nafas dan dada terutamanya bagi kanak-kanak, warga emas dan mereka yang mempunyai masalah dengan sistem pernafasan.


Berikut adalah Tips Pemakanan Sihat Semasa Jerebu yang perlu kita amalkan bersama :

Kredit : nutrition.moh.gov.my


1) Banyakkan minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari untuk mengelakkan dehidrasi.


2) Minum jus atau makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan antioksida, vitamin, mineral dan serat bagi membantu melawan penyakit. Buah dan sayur juga mengandungi air yang boleh membantu meningkatkan pengambilan air.


3) Sediakan makanan sendiri (bawa bekal) dan amalkan makan di rumah. Jika makan di luar, pilihlah tempat makan yang bertutup dan berada di dalam bangunan.


4) Elakkan minuman yang mengandungi kafein seperti kopi dan minuman beralkohol yang boleh menyebabkan pembuangan air kencing lebih kerap dan mengakibatkan dehidrasi.


5) Kurangkan makanan tinggi garam yang boleh menyebabkan kehausan dan dehidrasi.


6) Makan makanan yang tinggi kandungan vitamin C, vitamin E dan omega-3 untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.


7) Untuk meningkatkan pengambilan air, ambil makanan yang berair seperti sup dan singgang.


Berita baiknya, Shaklee juga ada kombinasi vitamin yang sesuai diambil untuk musim jerebu. Jangan salah faham ye, vitamin ini bukannya untuk diambil semasa musim jerebu sahaja, tetapi lebih kepada untuk boost immune system kita. 


Jadi apa sahaja keadaan yang memerlukan kepada boost immune system contohnya semasa demam, selsema, batuk dan lain-lain, bolehlah ambil vitamin Shaklee ini ye :)


PENGAMBILAN VITAMIN SHAKLEE SEMASA MUSIM JEREBU*


1) NUTRIFERON



Nutriferon adalah "immune booster" yang membantu meningkatkan tahap imunisasi dalam tubuh badan kita bagi melawan penyakit. Ia mengandungi ekstrak 4 jenis tumbuhan iaitu biji labu, bunga Safflower, Honeysuckle Jepun dan biji Plantago yang mana kesemuanya mempunyai daya kebolehan mendorong pengeluaran semulajadi interferon tubuh.


Nutriferon ini adalah formula eksklusif dan dipaten oleh Shaklee yang hanya boleh didapati melalui Shaklee dan tidak dijual di kedai-kedai biasa atau farmasi.


Nutriferon membantu mengukuhkan sistem imun dalam masa yang singkat. Apatah lagi jika anda jenis yang selalu demam, kerap diserang selsema dan mempunyai antibodi yang rendah, amatlah digalakkan untuk mengambil Nutriferon*.



2) VITAMIN C



Vitamin C membantu meningkatkan sistem imun tubuh badan dengan cara membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun juga menyingkatkan waktu pemulihan.


Manusia tidak mampu menghasilkan Vitamin C sendiri. Tambahan pula, Vitamin C adalah jenis yang larut air dan akan hilang berterusan dari tubuh badan. Apatah lagi, jika anda seorang yang merokok dan mudah stress, keadaan ini akan mempercepatkan lagi penyusutan Vitamin C daripada tubuh badan anda.


Dalam keadaan yang berjerebu, kita akan mudah terdedah kepada pelbagai penyakit jika sistem pertahanan badan sedia lemah. Ambillah Vitamin C yang diketahui sebagai antioksidan bagi menentang radikal bebas dan mengukuhkan sistem pertahanan badan.



3) CHEWABLE-C PLUS

Vitamin C Chewable adalah vitamin C untuk kanak-kanak yang boleh dikunyah. Penting untuk kanak-kanak mengambil Vitamin C sekiranya terdedah kepada keadaan jerebu contohnya seperti perlu ke sekolah atau aktiviti luar semasa jerebu (tiada arahan cuti daripada pihak Kementerian).





Boleh add on :

4) PERFORMANCE DRINK




Performance Drink mengandungi komponen elektrolit yang penting iaitu Na+ (Sodium), Cl+ (Chloride), Mg+ (Magnesium), Ca2+ (Calsium) dan K+ (Potasium) yang mana ia penting untuk membantu tubuh kita menjaga kestabilan bendalir agar tidak kekeringan, dengan mengimbangi dan membekalkan elektrolit dalam tubuh dan mengimbangi metabolisma air dalam tubuh.


Performance Drink memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan cepat dan menggantikan air yang hilang serta meningkatkan daya tahan tanpa mencederakan tubuh. 


Yang lebih menarik, Performance Drink merupakan satu-satunya minuman isotonik yang rendah kandungan gula dan bebas karbonat (tiada gas).



5) OMEGA GUARD




Omega Guard merupakan minyak ikan paling tulen di dunia yang mengandungi rangkaian spektrum penuh 7 jenis asid lemak Omega 3 semulajadi termasuk EPA, DHA, ALA dan banyak lagi. Satu sajian Omega Guard dapat membekalkan 905 mg asid lemak Omega-3 EPA dan DHA.


Omega Guard membantu meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru. Oleh yang demikian, ia amat sesuai bagi mereka yang mengalami masalah seperti batuk, terasa sukar bernafas / sesak nafas serta yang mempunyai alahan kulit (gatal-gatal) iaitu keadaan yang biasa berlaku apabila jerebu.



Jika anda mengalami sebarang gejala seperti yang dinyatakan di atas, segeralah dapatkan vitamin Shaklee untuk anda ataupun untuk mereka yang tersayang :)


Boleh terus whatsapp Uni di +60187669798.


Berminat untuk mendapatkan produk Shaklee ataupun ingin mendaftar sebagai ahli
untuk lebih penjimatan? Jangan malu jangan segan boleh terus hubungi Uni :)

|| Siti Munirah ||
Whatsapp : +60187669798
COD Johor di :
Bandar Seri Alam, Taman Rinting, Pasir Gudang & area berdekatan
POS : Seluruh Malaysia setiap hari

***********************************************************************

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, mengubati atau mencegah sebarang penyakit.

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Jom Daftar Ahli Shaklee Dengan Saya dan Mula Jana Pendapatan Dari Rumah Hari Ini :)




Like Page Superb Vitamin For Life :)